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食材宅配おすすめ7選を徹底比較!料金・送料・新鮮さ・品質etc

ショクザイ 食材宅配

食材を宅配サービスで注文する人が増えましたが、皆さんはどこのネットスーパーやサービスを利用していますか?

私はせっかちなので、注文してすぐに届けてくれる楽天西友ネットスーパーを利用していますが、子供にもっと美味しい野菜を食べさせたいと、最近はオーガニックを扱う食材宅配サービスも利用してみました。

自分が体験したいくつかの食材宅配サービスの口コミを、正直にお伝えします。

そんな経験談を元に

  1. コープ
  2. 楽天西友
  3. Amazonフレッシュ
  4. Oisix(オイシックス)
  5. らでぃっしゅぼーや
  6. 食べチョク
  7. 成城石井

を比較して、メリットデメリットをまとめました。

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食材宅配おすすめ7選を徹底比較!

  • 忙しくて買い物に行けない
  • 調理する時間がない
  • 子供が小さすぎてスーパーに行くのが大変!

という場合に便利な食材宅配。

 

私も最近かなり注文するようになりましたが、食材宅配サービスはかなり進化しましたね!

新鮮な食材に加えて、栄養バランスの考えられたメニューも。

  • 何を作ればいいかな…
  • 毎日ご飯を作るのは苦痛でしかない
  • 買い物すら行く時間がない!

という場合には、食材宅配を利用しちゃいましょう!

 

とは言え、どこのネットスーパーがいいのかも気になります。

今回はこちらの7店舗

  1. コープ
  2. 楽天西友
  3. Amazonフレッシュ
  4. Oisix(オイシックス)
  5. らでぃっしゅぼーや
  6. 食べチョク
  7. 成城石井

を比較しつつ、体験談も踏まえて解説していきます!

 

それぞれの

  • メリット
  • デメリット

をまとめ、最終的に

  • 格安スーパー
  • 高級品スーパー
  • オーガニック系
  • 年代や生活習慣

に分けて紹介します。

まずは、それぞれのスーパーの特徴やメリットデメリットから!

 

コープ

主婦に一番多く利用されているのは、コープ。

私の母親もずっとコープの宅配を利用していました!

 

コープは、各地域で産地の食材を届けるので

  • 関東
  • 関西

で担当エリアが変わります。

そのため、近隣の産地から新鮮な食材が届きます。

これがポイントの一つ!

 

母親がコープを利用していた頃、卵や野菜は産地の新鮮なものがたくさん届いていました。

子供の頃は野菜が大嫌いでしたが、コープの野菜で育った私は今では野菜が大好きです♪

 

またコープは、スーパーで買い物するのと値段がそこまで変わりません。

離乳食や日用品なども一緒に購入できるので、かさばるトイレットペーパーなどは本当に助かります。

 

品ぞろえは、5000種類以上。

毎週新しい商品も出てくるので、買い物する側としてはカタログを見るだけでも楽しいですよね♪

 

但し、配達は1週間に1回のみ。

そのため、

「今日は手巻きにしよう!」

と急にメニューを考えた時にお刺身や焼きのりがなかったら、結局はスーパーに買い物に行く羽目に。

 

実際に、私のママ友でコープを利用している人達は、他の曜日に他のスーパーに行っている人達が多いです。

1週間のメニューを事前に考えれるママは相当少ないと思うので、それだったら単発で注文できるネットスーパーの方がいいのかな?と、せっかちな私は思ってしまいます。

数日前に注文しても、何注文したか忘れてしまいそう…

 

とは言え、他のスーパーで食材を大量に買い込んでしまった場合には、コープの注文を毎週頼まなくても大丈夫!

それだといいね!

 

離乳食なども豊富に取り扱っているので、

  • 産後の動けないママ
  • 子供が小さすぎてスーパーに中々いけない

人には非常に助かるネットスーパーです。

 

私が住んでいるマンションでも、ほとんどの人がコープを利用しているほど人気の食材宅配。

恐らく、食材宅配業界では1番の人気になると思います。

 

コープの一番の特徴は、不在でも食材を玄関前に置いて行ってくれる所。

オートロックは厳しいかも!

 

冷蔵品などはちゃんと保冷バッグに入れて、ドライアイスなども入れてくれます。

注文したのを忘れて出かけてしまった…という場合は、本当に助かります。

カテゴリ 概要
値段 スーパーと変わらない(少し高い…?)
年会費 なし
出資金 500~1000円(地域による)※解約時に返却
配達 週に1回
受け渡し 不在の場合は自宅前に置き配(冷蔵・冷凍商品は保冷バックにて)
送料 180~200円(地域による)
支払い方法 ・クレジットカード
・口座振替
配達エリア 関東・関西・信越

 

忙しいママにおすすめのコープは、最初に資料請求からとなります。

資料請求は無料なので、どんな商品を扱っていて、料金はいくらぐらいなのかだけでも確認しておきましょう!

 

関東・信越エリアの方はこちらで資料請求↓↓

※神奈川県を除く

 

関西エリアの方はこちらで資料請求↓↓

※兵庫県を除く

 

楽天西友ネットスーパー

楽天西友ネットスーパーは、楽天と西友がコラボしたネットスーパー。

商品は西友の商品で、格安商品がずらりと用意されています。

 

西友の特徴として【みなさまのお墨付き】商品があります。

これは何かというと、西友のユーザーの声に答えたおすすめ商品で、

  • 美味しい
  • 安い
  • 使いやすい

を揃えたユーザーの80%以上の賛同が得られた商品になります。

 

私もみなさまのお墨付き商品をいくつか購入してみましたが、美味しいのに安い!というのが一番印象に残りました。

商品アイテムは1,000以上!

カテゴリ 概要
値段 スーパーと変わらない(安い商品がたくさん用意されている!)
年会費 なし
出資金 なし
配達 当日も可(配達時間が空いている場合に限る)10:00~22:00
受け渡し 玄関前配達はありだが、必ずインターホンに出ることが条件
送料 330円(5,000円以上で無料など地域によって無料になる条件あり)
支払い方法 ・クレジットカード
・代引き(代引き手数料330円)
・楽天ポイント
・電子マネー(楽天キャッシュ)
配達エリア 全国

 

私が楽天西友を利用した理由の一つとして、

  • 最初の手続きが何もいらなかった
  • 注文したその日に配達してくれた

から。

 

楽天西友は、その名の通り楽天が運営しています。

そのため、楽天ユーザーである私は、最初に住所などの個人情報を一切登録しなくてもすぐにネットでお買い物ができました。

楽天で繋がってるよ!

 

コープは品数も豊富で安いんですが、最初に登録をしなくてはなりません。

登録をして出資金を払う、その手間が省けるのが楽天西友です。

初めての時でもすぐに注文できました!

 

但し、配達当日に家にいなかったり、変更可能時間を過ぎてからのキャンセルはキャンセル料がかかります。

キャンセル料金、税込み440円。

 

私は配達される日の事をすっかりと忘れていて出かけてしまっていました。。。

そのため、一度再配達をお願いしました(>_<)

再配達も、440円かかります!!

 

またコープは、家にいなくても玄関前に配達してくれますが、楽天西友はダメです。

インターホンがなって家にいることを確認したうえで、玄関前に置いてくれるシステムです。

 

というのも、商品が全部袋に入って玄関前に置かれます。

アイスクリームなどの冷凍食品は、すぐに冷蔵庫に入れないと溶けてしまうので、ドライバーさんと会う事はありませんが、食材が置かれたらすぐに回収しないといけません。

 

なので、忙しくていつ家にいるか分からない、という人には楽天西友は向いていないかも。

メリットは、楽天ユーザーの場合は、ポイントでお買い物出来ちゃうこと!

 

商品自体も、物は良かったです。

お肉も肉質プリっプリで美味しかった。

お魚はいつでもすぐに食べられる惣菜系のお魚を買いましたが、サバの味噌煮はもう一度食べたいと思いました^^

 

配達は、朝注文したときに、その日の夜が空いていれば届けてもらえます。

配達が早いのも楽天西友の特徴です。

欲しい時に届けてくれるのは助かる!!

 

送料も、ビールなど重ものを箱買いして5,000円以上買えば無料。

 

みなさまのお墨付き商品は絶品です!

これだけは一度試してもらいたいなぁ♪

 

Amazonフレッシュ

アマゾンが展開しているネットスーパーです。

値段は、かなり安く格安で販売されているだけでなく、朝8時~夜中の0時まで時間指定が2時間おきにできます。

 

例えば

  • もやし:29円
  • キュウリ3本:132本
  • キャベツ:158円

これ、全て税込み。

うちの近くのスーパーより安い!!

また、配達はこのようなビニール袋に入って届きます。

ちなみに、楽天西友もこんな感じで届きます。

なので、今時スーパーで有料のレジ袋が大量に無料でゲットできちゃいます(笑)

 

amazonフレッシュを上手く利用している人↓↓

 

  • オーガニック食品
  • 糖質オフ
  • ンパク質10g以上食品
  • 時短料理
  • ベビーフード
  • こだわり食品

などのカテゴリもあり、目的別に買い物できるのもポイント。

 

但し、アマゾンは配達に少々問題があることも多々。

Amazonは今、配達の量が史上最高となっています。

 

そのため、配達員がとにかく足りていないのが現状。

それに加えて、アマゾンは配達時間が細かく指定されている為、ドライバーさんは必死です。

 

過酷な仕事に加えて長時間働かなければならないため、どうしてもドライバーの質が落ちがち。

時間指定もずれたりすることもあるので、そこだけ要注意。

ヤマト運輸がアマゾンから撤退したのが痛いと思う(>_<)

 

また、1回のお買い物は最低4,000円以上から。

※4,000円分買い物しないと送料が無料にならない、とかではなく、4,000円以上買い物しないと注文自体が出来ません!

 

なので、購入する食品を絞り込んで買い物するのが、賢い方法かなと個人的に思います。

アマゾンの特徴は、

  • 水などの飲み物が安い
  • 目的別に食材が買える

その辺を上手く取り入れつつ、日用品もかなり安いので、洗剤など重いものをまとめて注文すると、送料も無料になります。

 

但し、ルールとして、Amazonフレッシュを利用するには

  • Amazonフレッシュ会員になる必要がある
  • AmazonプライムorPrime Student会員に入らないといけない

という2点があります。

 

フレッシュ会員は月額500円必要ですが、送料は完全無料になります。

月に2回以上注文すると、元手が取れる感じです。

 

また、AmazonプライムかPrime Studentの会員登録も必須。

  • Amazonプライムは月額500円or年間4,900円(税込み)
  • Prime Studentは学生のみが利用できるAmazon会員で、月額250円or年額2,450円(税込み)

で利用できます。

 

この2つの会員特徴は

  • 音楽聞き放題
  • 映画見放題
  • 配送オプション使い放題

などお得な特典付きではありますが、トータルすると月額料金だけで1,000円ほどは必要。

 

今現在Amazonプライム会員、もしくはAmazonプライム会員入ろうかなと考えている場合には、安く利用できるのが、Amazonフレッシュかなと思います。

カテゴリ 概要
値段 格安
月会費 500円
出資金 なし
配達 朝8:00~夜中0:00
受け渡し 直接
送料 無料
支払い方法 ・コンビニ・ATM・ネットバンキング・電子マネー払い
・代金引換
・クレジットカード
・Amazonギフト券
・Amazonポイント
・Amazon Pay
・パートナーポイント
・携帯決済
・Paidy翌月払い
配達エリア 東京・神奈川・千葉

 

Amazonフレッシュがおすすめの人は

  • 仕事が忙しくて昼間は家にいない
  • 夜中まで起きていることが多い
  • 安く食料を買い物したい
  • 水は買うタイプ
  • Amazonプライム会員
  • アマゾンユーザー

 

配達時間が夜中まであるということで、これがアマゾンフレッシュの最大の特徴。

またアマゾンは水系の飲み物が安く、水は人気商品の一つ。

 

食材は安いので、上手く利用できればお得に買い物が出来るのが、Amazonフレッシュになります。

 

Oisix(オイシックス)

オイシックスは食材にこだわった宅配サービス。

  • 有機・特別栽培農産物
  • 添加物を極力使わない加工食品
  • 便利なミールキット

を販売しています。

 

野菜だけでなく

  • 牛乳

などにもこだわりを持ち、美味しさだけを追求した食材を提供。

 

大人気のミールキットは20分で

  • 主菜
  • 副菜

が簡単にできてしまうキットなども多々あり、まずはどんなものか試したい!という人の為に【お試しセット】も用意されています。

オイシックス

 

もちろん、食材そのものも注文できます。

にんじんやピーマンなど、子供の苦手な野菜が

「甘い!!」

と評価をもらうほど、美味しい野菜を取りそろえているオイシックス。

オイシックス

 

取り扱う商品は約4,000点。

魚も、カルシウム豊富なしらすを始め、生ワカメやもずく、サバ、鮭、ぶりや干物など豊富な品数。

 

肉も種類が多く、鉄分豊富なレバーも。

豊富な品数に加えて、豆腐や納豆にもこだわりがたっぷり。

パンやお米、日用品も購入できます。

 

デメリットがあるとすれば、価格の高さ。

素材にこだわって農薬を使わない有機野菜なので、お値段は高めに設定されています。

 

とは言え、

「これ食べてみたい!!」

という食品多数。

 

変わった商品がたくさんあるんです!

  • シャインマスカットの冷凍
  • にんじんペーストのベジキューブ
  • 極生フルーツコーン
  • ミート矢澤ハンバーグ
  • 奥芝商店スープカレー

など魅力たっぷりの食材ずらり♪

 

 

  • 入会金
  • 年会費

は全て無料という破格のサービス!

 

なんですが…

もう一つ、デメリットもあるようで。

 

味付けは好みが分かれるので、ちょっと変わったメニューだと好き嫌いが分かれるかも。

ちなみにオイシックスは気になったので、実際に注文してみました!!

 

口コミ評価を個人的に解説しています↓↓

味が合わないという口コミ評価が納得できる点あり。その点も紹介しています!

 

カテゴリ 概要
値段 少し高め(お試しセットは1,980円で盛沢山でお得!)
月会費 なし
出資金 なし
受け渡し 直接
送料 無料~600円(北海道・四国・九州は200~1,800円)
支払い方法 ・クレジットカード
・口座振替
・楽天ペイ
・コンビニ・郵便決済
配達エリア ヤマト運輸が配達できるエリア全て

 

送料ですが、

  • 定期会員
  • 定期会員以外

かで料金が変わり、更に住んでいる地域によっても変わります。

 

送料が無料になるのは、

  • 北海道
  • 四国
  • 九州
  • 沖縄

以外の本州に住んでいる人で、

  • 定期会員:6,000円以上
  • 定期会員以外:8,000円以上

の買い物をすることで、送料が無料になります。

 

オイシックスの魅力は、食べた事のない今までの概念を覆す野菜とミールキット。

まずはお試しセットから試してみて下さい!!

 

らでぃっしゅぼーや

オイシックスの子会社が運営するらでぃっしゅぼーや。

こちらの野菜は、

  • 有機低農薬野菜
  • 無添加食品

にこだわっているのが特徴。

オイシックスと同じ!

 

送られてくる野菜はおまかせで、旬の野菜を農家さんが選別してくれます。

無添加食材にこだわっている人には、おすすめ。

 

らでぃっしゅぼーやは、ヒルナンデスやめざましテレビでも取り上げられました!

私も注文したことがありますが、感想としては、とにかく野菜が甘かった!!です。

 

 

美味しい野菜は、通常の野菜に比べて味が全然違います。

甘みがあるんです。

私は知り合いの農家さんによく野菜をもらうのですが、同じじゃがいもでもこんなにも味が違うのかとびっくりするぐらい、美味しいです!

 

品数でいうと、他のネットスーパーよりは少ないですが、その分質が高い。

オイシックスとの違いは、らでぃっしゅぼーやは食材のみを販売しているということ。

食材はこだわって、自分で調理したい!という人向け。

 

デメリットとしては、商品一つ一つが他と比べて高めだということ。

その分ものがいいことに繋がりますが、家族が多かったり、食費の予算を決めている場合だと、少し使いづらいかも。

 

また冷凍品は、冷凍品だけで1,000円以上注文しないと別途「冷凍手数料」というものが300円かかりますが、トータルして8,000円以上だと無料になります。

この辺もシステムが少し複雑かな?

 

地域別送料もあり、都会以外は全て追加送料がかかるようになっています。

らでぃっしゅぼーやのデメリットがあるとすれば、恐らくこの料金システムかなと思います。

カテゴリ 概要
値段 オーガニック野菜の為少し割高
年会費 初年度無料・2年目1,100円
出資金 なし
受け渡し 直接
送料 180~380円(5,000円以上で無料)
支払い方法 ・クレジットカード
・代金引換(代引き手数料300円)
配達エリア 全国

 

但し、食材は新鮮かつ安心です。

  • 食材なんて気にしないっ!
  • とにかく家族に無添加の食材を食べさせたい!
  • 子供にアレルギーがある

などの人には、らでぃっしゅぼーやがおすすめです。

 

らでぃっしゅぼーやにはお試しセットがあります。

まずはこちらから試してみるといいかも!

 

最初から定期コースにする場合はこちら!

 

食べチョク

食べチョクは、全国の農家さんや漁師さんから直接食材が届くシステムの宅配サービス。

別名【オンライン直売所】とも言われています。

まさにネットの市場みたいな感じ!直接新鮮で美味しいものが買えてしまう!!

 

2600件以上の生産者が出品している食べチョクでは、新鮮さが売り。

市場に行かないと買えないような珍しい食材を手に入れることもできるのが、食べチョクの魅力。

旅行でしか行けない産地の名物を買えるのも嬉しい♪

プロの生産者のみが販売しているのも、大きなポイントの一つ。

 

2017年にスタートした食べチョク。

社長さんが元々農家の娘で、廃業してしまった実家を見て、もっと農家に正しい利益を!という思いから立ち上げ、生産者と消費者が直接やり取りできるシステムを作り上げました。

 

当初はそこまでの生産者の登録も少なかったのが、コロナで食材が余りすぎて、いきなり売上0になった生産者が食べチョクで商品を販売するようになり、今では約3,000の販売者が食べチョクで

  • 食品
  • お花
  • お酒

を販売しているのだそう。

 

食べチョクの一番の特徴は

  • 本当に美味しいものを
  • とにかく新鮮に
  • 適正価格で

お客様の元に届けること。

 

通常スーパーやネットスーパーでも、農家さんが収穫した食材は一旦他の場所に集荷されて、そこからお客様の元に届けます。

そのため、収穫してから2~3日後に消費者の元に届くので、新鮮さが少し失われます。

 

しかし食べチョクでは、農家さんが収穫したものを直接消費者に届けるため、配送エリアにもよりますが早いと1日以内に食材が届きます。

 

また、食材は生産者さんのこだわりがぎゅっと詰まった商品ばかり。

本当に美味しいもの、そして自身がある商品を販売している生産者さんが多く、食べる側としても

  • 安心
  • 幸せ

をセットで頂くことができます。

 

料金は、スーパーでオーガニック食品を買うときの値段とそう変わらないと思います。

掘り出し物もあるので、お得な価格設定になっている商品もたくさん!

 

食べチョクはニュースでも取り上げられていて、今までスーパーなど飲食店に販売していた食材がコロナで売れなくなったのをきっかけに、食べチョクで販売するようになった生産者が増えたとのこと。

農家目線でネット直販 コロナ禍で急成長の訳【Bizスクエア】

 

魚介類も豊富にあるので、本当に美味しい魚を自宅で豪華に食べるのもいいかも!

コロナに負けないように、応援してあげたいですね^^

カテゴリ 概要
値段 オーガニック価格・お得な料金も多々あり
月会費 なし
出資金 なし
受け渡し 直接
送料 あり(生産者さんの発送方法次第)
支払い方法 ・クレジットカード
・コンビニ払い(定期購入はクレジットカードのみ)
配達エリア 全国

 

産直ECサービスでは

  • 利用率
  • WEBユーザー数
  • SNSファン数
  • 生産者認知度

全て1位を獲得している食べチョクはこちらから↓↓

 

成城石井

最後に、有名な高級スーパー成城石井。

価格帯としては最も高いスーパーになりますが、その味は一度食べてみる価値あり。

 

本当に美味しい商品のみを取り扱っている成城石井は、ネットスーパーでは野菜は一切取り扱っていません。

そもそも成城石井の特徴は、美味しいスイーツや加工食品、おつまみなど。

他のスーパーでは買えない商品がずらりと用意されています。

 

また、ワインは破格の1本100円で10本セットなどの販売も。

デメリットとしては、値段が高めということと、送料がほぼ有料です。

アマゾンで購入した場合につき、送料無料が結構あります!

 

巣ごもりが長く続く今、至福の一時甘いもので疲れを癒しつつ、大人はワインで心を癒しましょう^^

カテゴリ 概要
値段 高め
月会費 なし
出資金 なし
受け渡し 直接
送料 ・公式サイト送料必須
・楽天市場送料必須
・Amazon送料無料あり(有料もある)
支払い方法 ・クレジットカード
・コンビニエンスストア
・代金引換
・auかんたん決済
・d払い
・Amazon Pay
配達エリア 全国

 

で購入することができます。

 

※公式サイトの方が安いということは一切なく、アマゾンや楽天市場でも全く同じ値段で販売されていました!

 

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食材宅配は何をポイントに決めればいい?

紹介した7選をまとめると・・・

宅配サービス 価格 品質 おススメの人
コープ 普通 普通 ・子供が小さい
・家にあまりいない
楽天西友 普通(安いものも多々あり) 普通 ・楽天ユーザー
・お得に買い物したい
・すぐに商品が欲しい
Amazonフレッシュ 安い 普通 ・Amazonユーザー
・格安で買い物したい
・夜中に配達してほしい
・すぐに商品が欲しい
オイシックス 高い 優良 ・無農薬や品質にこだわりたい
・野菜本来の味を楽しみたい
・手抜きしたい
らでぃっしゅぼーや 高い 優良 ・無農薬や品質にこだわりたい
・野菜本来の味を楽しみたい
食べチョク オーガニック料金としては普通 優良 ・本当に美味しいものを食べたい・食べさせたい
・行ったことのない場所の名物を食べてみたい
・コロナで食べ物が廃棄にならないよう応援したい
成城石井 高い 優良 ・テレビでも話題の成城石井のスイーツや加工食品を食べてみたい
・たまには贅沢したい

 

安く買えるネットスーパー

  • 楽天西友
  • Amazonフレッシュ

 

楽天西友ネットスーパーは、お肉や魚はそこまで安くはありませんが、

  • 牛乳
  • ヨーグルト
  • 納豆

などの商品はかなり安く買えます。

 

また、野菜もスーパーで購入するのと同じぐらいの値段で買えるのと、日用品も安く買えるものもあるので、お得に買い物出来ます。

 

amazonフレッシュは、商品自体は激安価格にはなっていますが、会員費用が約1,000円かかるので、通常アマゾンでよく買い物する人におすすめ。

 

注文したらすぐに商品がほしい

  • 楽天西友
  • Amazonフレッシュ

この2店舗は、注文したら早くてその日を選択することができます。

朝ネット注文して夜に届く、という感じ。

 

なので、朝通勤中に注文を入れておき、家に戻る頃に届けてもらう事も可能。

その日中が無理でも、次の日には確実に届きます!

 

但し、どちらも商品の受け取りは家にいるときじゃないとダメなので、確実にいる時間を確認しておくことも必須。

そこさえクリアすれば、かなり便利なネットスーパーです。

 

不在でも配達してくれる

  • コープ

ネットスーパーで、不在でも配達をしてくれるのは、コープのみ。

個人的には、このシステムが一番有難い。

 

夕方は、子供の習い事や用事で家にいないことも多々。

昼間も仕事だったり、出かけていることが多い。

 

週末もよく出かけるので、じゃあいつだったら配達してもらえる?となると、結局夜。

夜はお風呂に入っているかもしれないし、そもそも早く寝てしまったら…など考えると、ネットスーパーでの注文が中々進まない私です(笑)

 

なので、不在でも配達してくれるコープは忙しいママにはぴったりのネットスーパーだと思います!

オーガニックにこだわりたい

  • 食べチョク
  • オイシックス
  • らでぃっしゅぼーや

食材にはこだわりたい!という場合は、この3店舗。

少しお値段が高くなりますが、野菜の甘み・旨味も断然違います。

 

食べチョクは、野菜は農家さんから直接届きますが、量が多いので少し割高に感じるかも。

でも実はそうでもないので、量が多かったら冷凍したり、誰かに美味しいご馳走のおすそ分けをしたりすると、喜びを共有できるかも^^

新鮮さにこだわりたい

  • 食べチョク

実は、農家さんから本当の直で届くのは、食べチョクのみ。

他のネットスーパーでは、一旦集荷場所に運ばれてそこから購入者の元に食材が届く仕組み。

 

なので、本当に新鮮な野菜や魚をゲットしたい場合は、食べチョクです。

たまには贅沢して美味しいスイーツなどを食べたい

  • 成城石井

成城石井は、とにかくスイーツが絶品です!!^^

 

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まとめ

今でこそ、食材選びにはかなり気を使っている私ですが、過去育児が大変すぎて、ご飯を作るのが苦痛になりすぎる時がありました。

そんな時、保育園の先生が

「無理してご飯作らなくてもいいのよ。お惣菜でも栄養は摂れるからね!」

と言って下さった事がありました。

私はその一言でかなり救われました。

親なんだから、子供の為に絶対にご飯は手作りしてあげないといけない

そう思っていたので、結構自分を追い詰めていたことも。

手抜きも大事なんだなと思わせてもらい、そこからはお惣菜を買うときもあれば、外食することもあります。

今はとっても便利な世の中で、美味しい食材をネットで注文できてしまうので、このような便利でお得なシステムはどんどん利用しつつ、作れるときは栄養バランスを考えて手作りし、親子で楽しい食事感を楽しんで下さいね!

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この記事を書いた人
紅助

スポーツフードアドバイザーの紅助です。
サッカーをしている息子がとにかくケガが多く、何とか体の土台を作ってあげたいと思い、この資格を取得しました。

勉強しながら分かったことを、子育てママに役立ててもらえればいいなと思い、食の大切さと心の育て方を執筆しています。
負けない身体づくりを養うために参考になれば幸いです^^

※料理は簡単手抜き料理でいかに栄養を注ぎ込むかに注力していますw

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