ミネラル

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貧血がスポーツ選手に致命的な理由とは?原因・症状を血液の仕組みから知る!

血液が不足すると、貧血になります。 貧血はスポーツをしている人にとっては致命的な症状。 トレーニング効果を妨げる原因になるほか、様々な症状を発します。 貧血の原因と共に、貧血から起こる症状を体験談でお伝えします。 貧血チェックの仕方、貧血予防のための食べ物と栄養も紹介! 貧血に悪い食べ物とは?
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