腸活

スポンサーリンク
腸活

プロバイオティクスの効果5選と減少する原因。多く含む食べ物で腸内革命を起こせ!

プロバイオティクスは、腸活に最も有効な善玉菌ですが、一体どんな効果があるのでしょうか。 とは言え、油断すると減少してしまうプロバイオティクス。 5つの働きと減少する原因を紹介しつつ、一体どんな食べ物にプロバイオティクスが含まれているかまとめています。 サプリメントからの摂取ではダメなのか?なども紹介!
腸活

出残り便秘とは?6つのチェック方法と対策3選!便秘はお尻が臭い?

便秘と言えば、何日も排便がない…そんなイメージですよね。 ということは、毎日出ていれば快便。 そう思っていませんか?私は完全に思っていました(笑) でも、毎日排便があっても【出残り便秘】の可能性があるらしいんです!!! 世界一受けたい授業で紹介されていた「出残り便秘」とは? 自分が出残り便秘かどうかのチェックと、対策を紹介!
腸活

アダムスキー腸活方法とは?【スロー・ファスト・ニュートラル】食材で献立作り!

腸活とは、腸をきれいにすることで健康を保てる健康療法ですが、その中でもアダムスキー腸活法は食べ物の組み合わせで腸を綺麗にしていくという方法です。 Amazon でも話題になっているアダムスキー先生の「腸がすべて」という本からわかる ファスト・スローな食べ物を分けて食べる方法とは? おすすめの料理や腸をきれいにするための対策も紹介! 世界一受けたい授業でも紹介されていました!
タイトルとURLをコピーしました